Анна Краснова
БЕЗ ПИЗ*ЮЛЕЙ, КАК БЕЗ ПРЯНИКОВ:
КОГДА МОРКОВКА СЗАДИ - СЛАЩЕ
Анна Краснова
Авторские эко-тренинги, провокационный коучинг, работа с детскими и эмоциональными травмами, выездные тренинги-приключения, жизнь в кайф) Я помогаю, если не помогли другие психологи!
«Как задание, сделали?» - спрашиваю клиентку в личном коучинге.
«Ой, Анна! Сделала, и то, что увидела - это просто абзац!»
«Ой, Анна! Сделала, и то, что увидела - это просто абзац!»
В ней очень много боли. Очень много обид на маму, на семью. Рассказывает очень жесткие картинки из детства. Мало любви (если она вообще есть) и много требований и критики.
Результатом - сложности в отношениях с мужчинами, развод, страхи… А сейчас - на ней ездят, прогибают, шантажируют. Она старается не поддаваться, плачет, злится - и в очередной раз прогибается….
Даю домашнее задание, и на очередной коуч-сессии слышу слова, которые я процитировала выше…
«Что увидели?»
«Анна! Оказывается, я получаю нелогичное, необъяснимое удовольствие от того, что прогибаюсь и страдаю!» - вот это осознание!
«Анна! Оказывается, я получаю нелогичное, необъяснимое удовольствие от того, что прогибаюсь и страдаю!» - вот это осознание!
И она - ура! - увидела это сама, причем в 3D-формате, а не как плоскую картинку - увидела именно свою, уникальную, ситуацию с разных сторон, что и было моей целью. У каждой из вас это тоже будет что-то своё, именно через ваши личные жизненные ситуации.
Вроде бы не бьется: человек страдает, плачет, находится в депрессии - то есть хочет избавиться от этого гнета, расставить свои личные границы. И тут - удовольствие!
А на самом деле схема проста, как 3 копейки) И очень многие люди играют в эту игру, бегая по замкнутому кругу «жертва-агрессор-спасатель» - всем известному треугольнику, в котором роли постоянно меняются, и каждый участник играет их все - само собой, не осознавая этого и не зная, как вырваться из порочного круга.
Вроде бы не бьется: человек страдает, плачет, находится в депрессии - то есть хочет избавиться от этого гнета, расставить свои личные границы. И тут - удовольствие!
А на самом деле схема проста, как 3 копейки) И очень многие люди играют в эту игру, бегая по замкнутому кругу «жертва-агрессор-спасатель» - всем известному треугольнику, в котором роли постоянно меняются, и каждый участник играет их все - само собой, не осознавая этого и не зная, как вырваться из порочного круга.
А вот и сама схема:
в детстве мало хвалили и много ругали
не хватало внимания, а когда оно было - то было преимущественно негативным
в итоге формируется сценарий - проявление внимания, даже негативного, связывается с любовью (лучше хоть что-то, чем ничего)
второй вариант - стать «хорошей девочкой»: «я прогибаюсь и тащусь - тк мой мозг выдает совершенно нелогичную связку «прогнулась = полюбили», хотя это никак не связано в реальности
и третий вариант - вести себя провоцирующе, вызывающе, чтобы огребать тех самых звездюлей, и получать таким образом желанное «внимание»
вуаля! Вы - мазохист. Не в физическом (хотя бывает и так), а в эмоциональном смысле. И теперь ваш неосознаваемый кайф - именно в моральной боли....
Почувствовали сопротивление? А может злость, гнев? Поздравляю) Читайте дальше - скорее всего то, что я пишу - как раз о вас…
Как известно, у нас есть 2 типа мотивации: мотивация ОТ плохого и мотивация К хорошему. Проще говоря - морковка спереди и морковка сзади. Еще проще - кнут и пряник…. и тут-то собака и порылась.
Когда кнут становится пряником
Когда такого человека прессуют, наказывают, бьют (в прямом или переносном смысле), обижают - для него это то самое внимание, без которого он не может, как мы уже выяснили.
И именно это произошло с моей клиенткой: кнут стал желанным пряником… а слезы и боль - мазохистским расчесыванием раны: больно, но как не почесать-то) ведь иначе будет еще хуже… будет зудеть, пока не расчешешь до крови - и по новой: заживает - расчесываем.
Когда кнут становится пряником - это всегда очень больно.
Когда такого человека прессуют, наказывают, бьют (в прямом или переносном смысле), обижают - для него это то самое внимание, без которого он не может, как мы уже выяснили.
И именно это произошло с моей клиенткой: кнут стал желанным пряником… а слезы и боль - мазохистским расчесыванием раны: больно, но как не почесать-то) ведь иначе будет еще хуже… будет зудеть, пока не расчешешь до крови - и по новой: заживает - расчесываем.
Когда кнут становится пряником - это всегда очень больно.
И чтобы решить эту проблему, необходимо понять: ЧТО ИМЕННО в вашей конкретной ситуации является кнутом, а что - пряником? Эти вещи не осознаются, и еще ни один человек, которого я спрашивала напрямую - не смог ответить на этот вопрос.
НО! Помните, я писала о мегакрутой технике, которая позволяет за 15 минут сэкономить годы работы?
После нее все округляют глаза: «ооооо боже, я даже никогда не задумывалась об этом!»
А я довольно потираю лапы) Потому что знаю: теперь работа пойдет в сотни раз быстрее. Обожаю создавать новые техники и схемы)
НО! Помните, я писала о мегакрутой технике, которая позволяет за 15 минут сэкономить годы работы?
После нее все округляют глаза: «ооооо боже, я даже никогда не задумывалась об этом!»
А я довольно потираю лапы) Потому что знаю: теперь работа пойдет в сотни раз быстрее. Обожаю создавать новые техники и схемы)
Итак, что же вам даст эта 15-минутка?
- вы четко увидите все свои «кнуты и пряники»
- увидите свои сильные и слабые места
- четко будете знать, что вами двигает в жизни, и научитесь использовать лично вашу мотивацию с огромной пользой
- поймете, за какие нитки нужно дернуть, чтобы эмоции перекрыли вашу логику - и когда вы попадаете в эмоциональную зависимость
- сможете вырваться из порочного круга «жертва-агрессор-спасатель»
- смените инфантильные, детские реакции на взрослые и осознанные
- все манипуляции, которым вы раньше были подвержены, будут распознаваться вами на лету и нейтрализовываться
- вам начнут встречаться нормальные мужчины, а не зеркала ваших детских травм…
И это только часть того, что дает эта по истине гениальная схема - моя гордость)
Я уже дала ее на интенсиве в Москве, а родилась она прямо в процессе питерского тренинга) И еще 2 раза дам в рамках интенсивов в Питере 10-12 ноября и онлайн-интенсива 1-3 декабря. Схема станет дополнением к личному разбору, групповому коучингу и расстановкам.
После этого я буду давать эту схему только на ВИП-блоках тренингов - нельзя такую ценность разбазаривать всем подряд)
Я уже дала ее на интенсиве в Москве, а родилась она прямо в процессе питерского тренинга) И еще 2 раза дам в рамках интенсивов в Питере 10-12 ноября и онлайн-интенсива 1-3 декабря. Схема станет дополнением к личному разбору, групповому коучингу и расстановкам.
После этого я буду давать эту схему только на ВИП-блоках тренингов - нельзя такую ценность разбазаривать всем подряд)
А вот отзыв, который я недавно получила от участницы интенсива)
- Л., СПб (имя просила не называть):
"После интенсива я начала радовать и баловать себя! Особенно начала делать то, что реально давно хотела, но жадничала. И вообще стала заботиться о своих чувствах.
Поняла, что впервые за всю жизнь - ХОЧУ ДЕНЕГ! Реально хочу, а не думаю, что хочу) И чтобы с помощью них я могла себе устроить такую жизнь, о которой мечтаю.
Появилась уверенность, какой никогда не было. Честно, сама от себя в шоке. Ощущение, как будто внутри появился мощный стержень.
Благодаря той 15-минутной технике, теперь вижу свои негативные сценарий и понимаю, как построить новый.
А еще случилась победа!!! То, что меня давно прямо душило, но раньше никак не могла изменить это. Меня наконец-то перестало заботить, что обо мне подумают другие. Я в приятном шоке от этого, и просто кайфую, что могу позволить себе побыть эгоисткой. И плевать, если кому-то это не нравится!!!!
Также после интенсива случилось главное - я начала Действовать в направлении бизнеса, Ура!! Наконец-то! До этого всегда сковывал страх, а теперь его как и не было) я в шоке от себя, сколько я уже сделала за 2 месяца, которые прошли после интенсива, как продвинулась вперед!! Кайфую от этого, это нереально круто!
Ощутила ценность того, что реально могу приносить большую пользу другим людям!!!!»
Коуч-интенсив с расстановками
Личная работа с каждой участницей, расстановки, управляемая нейропластичность
