"Я больше не в отношениях, но я до сих пор в страхе. Только страх трансформировался - из состояния "Я боюсь, что он меня бросит" я перешла в состояние "Я боюсь, что он от меня теперь никогда не отвяжется". Но и этот страх уходит постепенно.
Я была замужем 4 года. Все начиналось как в кино - романтика, звездное небо над всей "нашей" Америкой, путешествия. И это состояние - "никто не может так, как он" - крепко засело в голове, в то время как он сам забрался мне под кожу. И планомерно - манипуляциями и подменой понятий - внушал мне другую реальность.
И я это все глотала, хоть и нехотя, но я же "хорошая девочка"...
Постепенно "Ты особенная", "Ты подарила мне жизнь", "Ты спасла меня от одиночества и самоубийства" превращалось в "Ты конченая дура", "Ты сама виновата, что я себя так с тобой веду", "Ты захлебнешься в своем собственном дерьме", "Ты придумываешь проблемы", "У тебя нет никакой связи с реальностью", и т.д.
Мой мозг просто взрывался от постоянной смены меседжей, которые я получала. Паника стала моим вечным состоянием...
Я подбирала слова даже для таких элементарных тем, как поход в магазин за продуктами. Я боялась сделать шаг, движение, сказать слово, чтоб не обидеть, чтоб не быть виноватой, чтобы он не обрушил на меня тонны дерьма.
Я позволила себя убедить, что это нормальное положение вещей, и что я заслуживаю именно такого отношения к себе.
Самое страшное началось во время моей беременности, когда его не обрадовал сам факт таковой, и когда он не разрешал мне проявлять никаких эмоций, отличных от счастья. Помню, как я себя ощущала марионеткой в руках психопата - "улыбайся, проявляй счастье, а то я на тебя обижусь и не буду с тобой разговаривать неделю».
Я не прожила своей беременности. Я прожила жизнь робота, в котором рос живой человек. Роботом я стала добровольно. Так было проще.
Если возвращалась назад в человека с эмоциями, то сразу слышала, что я неадекватная дура и он у меня заберет дочь, как только она родится, потому что таких как я надо лишать родительских прав. Параллельно я еще находилась в его финансовой тюрьме - "работай много, все деньги приноси домой, но на себя тратить нельзя".
Понимаю, что если бы не Анна, то я бы точно уехала в дурдом, ну или вышла бы в окно.
В коучинг я пришла уже беременной. Очень было сложно умещать в голове реальную реальность, реальность моего мужа, и то, чему учила Анна - быть собой.
Как быть собой? Тогда же меня не будут любить! Тогда у меня заберут мою девочку! Тогда я останусь одна, и моя жизнь закончится!
Но меня ждал сюрпраааааайз!!!!!! Это все - ложные установки. Моя жизнь не только не закончилась! Она началась! Началась она в коучинге, когда я потихоньку, под Аниным руководством, училась получать удовольствие от жизни.
Я, конечно, была не самым прилежным учеником, и часто сопротивлялась, но каждый раз, когда Анна прямо-таки заставляла что-то сделать или изменить поведение, у меня было ощущение, что удавка на шее попускается, и мир при этом не рухнул.
"А что, так можно было?" - Да! Можно все! Я до сих пор, каждый день подтверждаю это - можно все, и мир не рухнет.
До коучинга я только тем и занималась, что искала подтверждение тому, чего я достойна, на что имею право, чего не должна терпеть. Сейчас эта необходимость доказывать просто отпала. Я делаю то, что считаю нужным, и мне не надо одобрение. Трачу деньги по своему усмотрению, и самое интересное, что мой вечный страх "не будет денег" уходит, а приходит удивительное состояние "надо же, я трачу, а денежки приходят! Как приятно!"
Я говорю своей дочери каждый день, что она красивая, как мама. И иногда ловлю себя на мысли, что я никогда раньше не чувствовала себя красивой. А сейчас это просто как факт, не требующий объяснений и доказательств - небо синее, трава зеленая, мама красивая. Какая мелочь, а как много значит!
Сейчас я в процессе развода. Мы не живем вместе, и мой муж мне не помогает ничем - ни временем, ни деньгами. Благодаря коучингу и Аниной поддержке у меня хватило сил, смелости и ресурсов (в том числе эмоциональных) жить, работать и воспитывать ребенка независимо от него.
Я живу за свой счет в одном из самых дорогих мест планеты. Останься я с ним, - так бы и слушала, что я ноль без палочки, и не заслуживаю отношений ни с кем.
Сейчас он манипулирует самым дорогим для меня - ребенком. Мои друзья, мама и адвокат переживают, что я сорвусь, и ему таки удастся вызвать во мне неадекватную реакцию на его действия. А я слушаю их и думаю, что это не обо мне. Неадекватность - это больше не обо мне.
Да, я переживаю, когда он без предупреждения забирает дочь из сада и я не знаю, где она и когда я смогу ее увидеть. Я сходила с ума от волнения, злости, отчаяния, бешенства, беспомощности, когда он забрал ее на три дня и не отвечал на мои сообщения с вопросами, как ребенок. Но я смогла сохранить внешнее спокойствие.
Не потому, что так надо было. А потому, что я теперь такая - на уровень выше, лучше слышу себя, могу удовлетворить свои потребности, ценю себя и свое благополучие. Потому что мой внутренний баланс теперь только под моим контролем.
Моя жизнь теперь принадлежит мне, а не кому то. Ради этого стоило пройти все круги коучинга :-)
В самом начале я спрашивала Анну - "Какие риски? Мы останемся вместе или нет?" Как же я хотела сохранить отношения! Сейчас понимаю, что я этого хотела не для себя, а для "хорошей девочки", чтоб нельзя было ее ни в чем обвинить.
Я рада, что вышла из отношений. Да, я охренела настолько, что вышла из отношений, и он мне больше не нужен для доказательств, что я достойна жить на этом свете. Ему не удалось меня сломать только потому, что я начала меняться.
Анна учила нас, что в здоровых отношениях, когда один партнер поднимается на уровень выше, второй неизбежно к нему подтягивается, так эволюционируют отношения в паре. У меня был совсем не такой случай - так как отношения нездоровые, то чем выше я поднималась, тем ниже он падал, и пытался меня затащить в свою яму с говном. Я бы этого не увидела, не пройди я коучинг, так бы и тонула в этих отношениях.
Если вкратце, то ДО коучинга была "хорошая девочка", трусиха, зависимая от чужого мнения, в вечной панике и проблемами с доверием. После - здоровая, уравновешенная женщина, самодостаточная, не нуждающаяся в свите для совместного пережевывания соплей, готовая решать проблемы, а не сбегать от них.
Ань, спасибо вам, что я больше не в отношениях! 🌺 Какой же это кайф!!!💫💥🔥"