БЫЛО:
- полное отсутствие личной жизни - в 27 лет была девственницей и даже ни разу не ходила на свидания
- не могла смотреть на себя в зеркало, называла себя «уродом» и «уежищем» и была уверена, что может понравиться только извращенцу
- родные плевали на ее интересы, никто не спрашивал, чего хочет лично Аня - всю жизнь все решения были навязаны, от прихода в гости без предупреждения, до выбора института; была бесплатным приложением к семье. Вечная боль за близких.
- абсолютная апатия, не было сил ни на что - целыми днями сидела дома, читала или смотрела сериалы
- не было своих желаний, ничего не хотела
- не могла позволить себе даже думать о салонах, такси, массажах, заказе уборки на дом и тд («это не для меня, я этого не достойна»)
- не умела просить, испытывала жуткий стресс от одной мысли о том, что ей придется это делать
- жила чужой жизнью и заботами других людей
- боялась кого-то напрячь, если озвучит свои желания
- бесконечная внутренняя борьба и тотальный запрет на все радости в жизни
- никогда не путешествовала
- была уверена, что обязана на высочайшем уровне разбираться в любой сфере жизни, а иначе нечего и браться; сильнейший комплекс отличницы
- очень боялась показаться глупой, некомпетентной
- было на все наплевать - лень убираться, лень ухаживать за собой
- думала, что жизнь начнется только тогда, когда она похудеет
- заедала эмоции, ела все подряд, особенно нездоровую пищу
Анна:
«Сама я ничего не делала, скорее еще сильнее погружалась в пучину страхов. Множество книг, статей, бесплатных семинаров были напрасны. Попытки выстроить свою личную жизнь безрезультатные. Постоянно слышала - "ты должна" и "надо".
ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО ЗА ВРЕМЯ КОУЧИНГА:
- выявили причины апатии и тотальной лени
- выявили причины запрета на удовольствия
- обучение правильному общению с мужчинами
- подобрана индивидуальная программа повышения самооценки, отстройки границ, отсоединения от диктата семьи
- проведена работа по избавлению от страхов
- комплекс мер по принятию своего тела и повышению уверенности в себе
- обучение флирту, игре с мужчинами
- подобрана программа мер по поднятию качества жизни и личной планки
- проведены системные расстановки
- комплекс мероприятий по выходу из личной зоны комфорта
- обучение правильному взаимодействию и общению с семьей
СТАЛО:
- начала общаться с мужчинами, увидела, что нравлюсь им; приняла свою женственность
- появилась личная жизнь, свидания, секс - несмотря на большой вес
- осознание, чего я действительно хочу от отношений (и разрешение себе признать, что я их вообще хочу!)
- прекратила бесперспективные придуманные отношения на расстоянии
- стала смотреть на себя в зеркала, перестала употреблять унизительные слова в свой адрес, приняла и полюбила свое тело, научилась делать красивые эротические фото. Получила предложение жить вместе
- начала выстраивать границы. Родные стали интересоваться ее мнением, ее желаниями; начала жить своей жизнью, уважать свои интересы
- появился вкус к жизни, желания
- научилась тратить на себя в кайф - спа, маникюр и тд, стала посещать массажи, обертывания, салоны, ездить на такси, посещать кафе, недавно заказала уборку квартиры
- научилась противостоять манипуляциям
- осознание, что из жизни можно делать сказку, - если делать!!!
- практически прекратила самобичевание и внутреннюю критику (большое облегчение)
- повышение планки по всем областям
- начала получать удовольствие от мелочей - как в детстве
- научилась просить
- перестала бояться отказа (раньше - до слёз), научилась принимать их без детских обид
- стала раскованее и легче в общении
- признала за собой право на комфорт, осознала собственную ценность
- научилась просить
- начала получать удовольствие от жизни, начиная с мелочей; ушел запрет «я этого не достойна"
- позволила себе путешествия на выездные тренинги Анны Красновой: в Сочи (первая в жизни самостоятельная поездка, без семьи), и тренинг в Таиланде! Это первое в жизни путешествие за границу
- перестала пытаться быть самой умной и разбираться во всем одновременно)
- перестала бояться показаться глупой, иногда впадает в роль блондинки - и тащится от этого)
- «само» пришло желание убраться, привести квартиру в порядок, наконец подшить шторы (не могла это сделать несколько лет), и тд
- аппетит стал меньше, перестала «заедать», сменились вкусы - теперь не хочется всякой гадости, хочется более здоровой пищи. Вес потихоньку пошел вниз - без диет и спорта.
- смогла сказать о своих желаниях семье, зная, что это вызовет недовольство - и отстояла свои интересы
- перестала жить чужими жизнями и позволила всем жить своей - отпустила внутренне, как гора с плеч
- отделение от семьи и становление индивидуальности - медленное, еще не законченное до конца, но верное
- отношения с родными стали более крепкими, душевными, и более приятными
- позволила себе быть слабой и не думать, а чувствовать
- научилась быть в моменте и получать от него удовольствие
Анна:
"Я почувствовала спокойствие и радость, что я всегда смогу найти мужчину для таких отношений, которые мне в данный момент нужны. Огромное облегчение от того, что могу разгрузить голову и почувствовать себя блондинкой, без угрызений совести. Легкость от снятых с себя обязательств, которые другие стали делать с удовольствием и круче чем я)"