Анна Краснова
УСВОЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ
Не успешна и не счастлива: кто виноват и что делать
Анна Краснова
Авторские эко-тренинги, провокационный коучинг, работа с детскими и эмоциональными травмами, выездные тренинги-приключения, жизнь в кайф) Я помогаю, если не помогли другие психологи!
Мы хотим быть в жизни счастливыми и успешными.

Но на деле у большинства эти мечты так и остаются мечтами, а мысли "я хочу поменять свою жизнь" разбиваются о непонимание того, как это сделать.

"Кто-то другой может - а я нет..."
"Кто-то успешен - а я в жопе... почему?"
"Я хочу бизнес, а работаю на дядю..."
"Что делать? а я не знаю..."
- эти вопросы становятся непреодолимым препятствием.

А ответ на них очень прост! Есть такой неприятный термин - "усвоенная беспомощность". Это чувство абсолютного бессилия перед обстоятельствами, проблемами, мечтами...

Откуда? Все оттуда же: из детства. Вот часть причин усвоенной беспомощности:

  • Родители всегда говорили вам, что вы делать должны, а чего не должны
  • Все делали за вас: "отойди, не мешай", "ты не сможешь", "я сделаю лучше/быстрее/и тд"
  • Заставляли ходить в кружки и секции вопреки вашему желанию
  • Сравнивали: "Вот другие-то дети молодцы! А ты..."
  • "Ох, горе ты моё..."

Ну и так далее. И постепенно в подсознании прописалась мысль: "Я сама ничего не могу! Мне нужно, чтобы мне говорили, что делать!"

К чему это ведет?

  • Конечно, такой человек вряд ли сможет построить бизнес: ведь там нужно уметь принимать самостоятельные решения, идти на риск, брать ответственность. А эту важнейшую привычку родители не сформировали!
  • Когда появляются возможности что-то поменять - опять ступор и страх: ведь без "разрешения мамы" ничего делать нельзя!
  • На подсознании сидит установка: "Смысл что-то делать, если все равно скажут, что все не так?"
  • Нет удовольствия от жизни, тк не выработана привычка слушать свои желания; делается то, что "надо", вместо того, что хочется.

Вот цитата из закрытого чата 3-месячной коуч-группы, которую я веду:


Ирина:

"Без постоянного одобрения, оценки мамой моих действий - я не могу двигаться вообще. Она всегда была ответственна за все что у меня происходит или не происходит, как я выгляжу, и тп. А теперь я не могу жить одна - ищу, с кем бы мне жить, кто бы меня хвалил и ругал! ! Это ппц глубоко! ! ! ! Я фигею ваще. Дома бардак устраиваю, получаю люлей от соседа - и получаю привычное ощущение себя... После сегодняшнего занятия вот с этим осознанием сидела весь вечер.
Что как маленькая малышка, не могу в 29 лет взять отвественность за свою жизнь, жить где и как хочу, делать что и как хочу, а нахожу тиранов... вот это да!"


Усвоенная беспомощность. Не ваша! А навязанная вам и испортившая не одну жизнь. Кстати, подумайте - а не поступаете ли вы так со своими детьми?

Ну что ж, кто "виноват" - выяснили) А теперь главный вопрос - что делать? Потому что из этого состояния самим что-то сделать очень сложно.

Но... мы можем взять этот механизм себе на службу) Вам нужна подсказка, что конкретно делать? Важно одобрение, признание ваших изменений, вместо привычной критики? Хочется что-то менять, но нет сил - и нужен внешний ресурс, чтобы они появились?

Именно за этим люди идут ко мне в коучинг. Там мы плавно, постепенно, но надежно перепрошиваем ложные установки - и вместо беспомощности вы приобретаете силу. Да, сначала мы задействуем этот механизм: я в качестве "мамы" говорю что делать, помогаю, хвалю (а иногда могу и поругаться, но четко зная, что и зачем делаю, на благо вам - не зря же я провокационный коуч:) )

И тогда со временем мозг перестает сопротивляться, тк он находится в "привычной" среде:
вроде я говорю, что делать - но делаю это для улучшения вашей жизни и для вашего развития, а не формируя ограничения и запреты!

А потом, ощутив свою силу - вы уже можете двигаться дальше без меня. Сами! Не беспомощные. И перестаёте передавать этот болезненный сценарий своим детям.

Я открыла набор в новый поток 3-месячной коуч-группы. Всего 6 мест, одно из которых уже забронировано.

Приятный бонус: для участниц я открываю абсолютно все мои тренинги на период обучения!

Чтобы попасть в группу - необходимо пройти диагностическую консультацию, на которой мы выясним - где истинный корень ваших проблем, что с ними делать, и готовы ли вы к столь серьезной работе.

Пользу вы в любом случае получите - даже если не пойдете в группу! А если пойдете - я зачту стоимость консультации в ее цену (хотя оплата за консультацию смешная - 490 рублей, и сделано это только для отсечения халявщиков).

Вот ссылка, записывайтесь на консультацию - и помните: сейчас ваш мозг может начать искать одобрение мамы. Оно вам не нужно! Сделайте первый шаг, приняв решение самостоятельно.
Оставьте ваши данные и получайте самые интересные эксклюзивные материалы и статьи первыми!
Close
Made on
Tilda