В прошлой серии я обещала рассказать, зачем я в начале коучинга позволяю участницам съехать с регулярного выполнения заданий. Рассказываю)
Так как одна из основных задач нашей работы - внутренне повзрослеть, девочкам важно понять - ответственность за свои действия (и бездействие!) несут только они сами.
Причинно-следственные связи очень важны: сделала - получила какой-то результат - решила, что дальше "оно само" - получила откат)) Да, я провокатор) И даю на своей шкуре испытать, к чему ведет позиция "само сложится".
Не сложится, если не складывать!
И как результат - то, что Света нашла возможности отдыхать (даже имея 5 детей, один из которых совсем маленький), а потом благополучно забила на это - привело к сильнейшему выгоранию.
Как правило, люди не способны сами себя заставлять что-то делать - особенно если это касается отдыха и подзарядки своих батареек) Да, вы будете пахать, делать то, что якобы "должны". А про себя забудете.
И тут уже опять на сцену выходит "злой" коуч - и провокациями, угрозами и легким троллингом буквально заставляет вернуться к необходимым действиям)
Понятно, что пример с отдыхом - это только один момент и из Светиной работы в группе, и из работы других девочек, тут у каждой свои задания и свои задачи.
И когда в итоге человек САМ видит, к чему привело скатывание в привычный режим - ему уже легче перестроиться обратно, и продолжать выполнять задания тренинга.
За 3 месяца, пока идет коуч-группа, эти маленькие новые привычки под моим контролем становятся регулярными, постепенно уходит сопротивление, а затем встраивается новый и устойчивый навык.
Ну а пока Сета приняла решение опять удариться в геройство и пахоту... и вот что из этого вышло)))
**********************
Светлана:
"Так случилось, что в связи с выездным тренингом Анны у нас возник перерыв в работе группы.
Поскольку я пришла на коучинг незапланированно, мозг не догнал план работы в начале. Только к концу второй недели стало ясно, что дело пахнет практически саботажем.
Я с трудом два раза в день заставляла себя читать чат. Реагировала на то, что цепляло, и далее, улучшив очередную минутку, продолжала читать, но не все подряд.
В чате не было воды, - но было много эмоций, жалоб на невозможности, топтания по кругу, порой отсутствие конкретики. Девочки уже представлялись мне более понятными, старалась отследить динамику, рассказывали, как каждая решала свои задачи.
Мозг тупо отключался, динамя смысл сказанного. В этом смысле порадовал только урок "Энергоматрицы отношений" со слайдовой визуализацией.
В жизни ушел застой, началась движуха.
Не имея особых денег на окультуривание доставшейся мне по наследству дачи, занялись тяжёлым физическим трудом. Я бесконечно разбирала завалы чужого хлама в иллюзорной надежде, что моих детей тут ждёт светлое будущее, - пока вдруг не осознала, что это неправда.
А вспомнив, что от всего можно получить удовольствие, стала больше слушать себя, переводя "надо" на "хотелось бы".
Меня радовало, что теперь у меня была пошаговая стратегия, а не синдром бешеной белки, как у мужа. Хотя приводить в порядок его мысли я не спешила, - наблюдала, не становясь в позицию спасателя, и пытаясь понять, зачем это ему.
Мне казалось, я перекатилась на какой то другой, несомненно более низкой уровень, в параллельную реальность. Мы почти не отдыхали. Работали бок о бок с грудным ребенком на руках. Ехали полуживые домой и молчали просто от того, что были вымотаны. Плохо питались от случая к случаю.
Но меня снова радовало, что старшие дети в связке и занимаются интересными делами: старший на курсах МЧС, младший в городском лагере с экскурсиями, средняя дочь в саду, но иногда присоединяется к брату. Так прошел почти весь август.
ОДНАЖДЫ Я ПРОСНУЛАСЬ И СКАЗАЛА: СТОП.
У меня всё болит, я в бассейн. Муж был тоже рад передышке. Мы понимали, что нам этот ритм некомфортен, но молчали, пытаясь успеть сделать больше. Герои, блин) А скоро закончится сезон отпусков, начнется школа, секции, оргвопросы, пробки на дорогах.
Я понимала, что остаюсь без отпуска в конце августа, выбрав для себя коучинг, как вложение денег и времени.
Эта грусть от отсутствия отпуска и злоба на свое нежелание отрабатывать свои же вложенные деньги накрывала волной, и все же заставляла писать - хоть и запоздало, но подстегивая к новым начинаниям. До свидания, август.
Это было написано за восемь дней до окончания месяца, словно вычеркивая эти дни из жизни. И от этого было не по себе..."