Анна Краснова
ПРОСТОЙ СЛОЖНЫЙ СЕКРЕТ
Почему не получается "полюбить себя", "начать по-другому относиться к деньгам", "поменять мышление" - и тд
Анна Краснова
Авторские эко-тренинги, провокационный коучинг, работа с детскими и эмоциональными травмами, выездные тренинги-приключения, жизнь в кайф) Я помогаю, если не помогли другие психологи!
Это - не совсем обычная статья. Потому что с такого ракурса, я уверена, вы еще не смотрели)

Как вы думаете - почему часто вы хотите, но не можете решить свои проблемы? Почему не получается "полюбить себя", "начать по-другому относиться к деньгам", "поменять мышление" и тд? Ну вы знаете - такими "ценными" советами забит весь интернет)

Открываю одновременно простой и сложный секрет.

Простой - потому что то, что я напишу, очень просто понять, и в большинстве случаев можно исправить.
Сложный - потому что самостоятельно сделать с этим что-то очень сложно.


Итак, секрет очень прост:

У вас не получается поменять свое внутреннее состояние, потому что вы пытаетесь менять его изнутри (сменить отношение, не реагировать, позволять себе больше, "не думать о белой обезьяне"...и тд).
НО! Все ваши установки, блоки, сценарии и то, как вы себя воспринимаете, - заложено вам извне, вы не родились с этим!

Родители, социум, отношения (внешние причины), - все это порождало определенные ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ. И именно эти эмоции стали причиной определенного восприятия себя, отношения к себе, любви или нелюбви к себе, адекватности самооценки, уровня уверенности, внутренней планки и т.д.

То есть внешнее определило внутреннее, и теперь, если вы хотите что-то изменить - бесполезно сидеть в глубоком оме, представлять себя "магнитом для денег" или твердить "я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины без ума от меня", то есть пытаться изменить свое внутреннее состояние.

Потому что выйдя из Ома - вы обнаружите себя раздражающейся по любому поводу; заглянув в кошелек - поймете, что магнит хреновый, денег не прибавилось; ну а с мужиками и так все ясно)))

Поэтому - где вход, там и выход: чтобы поменять внутреннее состояние и привычный образ мышления - надо снова идти от внешнего к внутреннему. Извне, а не изнутри. Вопреки всему, что вы знали об том раньше)

Как это работает? Мозг должен почувствовать новые эмоции, которые перебьют прежние, заложившую негативный сценарий. Но - очень важно! - эти эмоции должны быть:

а) сильными
б) стабильными, то есть не однократными.

Иначе результата не будет или он будет очень краткосрочный.

Как это сделать? Очень просто (хаха, злорадный смех:) ) Надо "всего лишь" поменять привычки) То есть - начать делать какие-то действия, которые раньше не делали, и которые дадут те самые эмоции - и ресурс для изменений.

Но... тут возникает замкнутый круг) Проблема в том, что привычки у нас есть только те, которые в нас УЖЕ заложены извне. Соответственно, чтобы изменить их, нужно сделать что-то незнакомое и непонятное. А как это сделать, если оно неизвестное и незнакомое?

"Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что..." Самое смешное, что именно этот принцип из сказок на практике оказался самым верным!) Но как понять-то, куда бежать, что нести?) И большинство так и лежит на печи в надежде, что все "само" поменяется.

В этом и сложность. "Само" не поменяется. Если вы не умеете играть на пианино - "вдруг" вы не научитесь, нужен кто-то, кто умеет и научит вас. Стать гениальным пианистом по учебнику или "вдруг оно само" не получится.

Мне как-то сказала хорошую фразу подруга:

"Пока я сидела и ждала легких волшебных изменений, надеясь, что все само наладится - становилось только хуже. И только когда я стала ДЕЛАТЬ новое, - то, что ты мне говорила, и о чем я сама никогда бы не догадалась - только тогда пошли крутые перемены".

Эмоции... эмоции, двигатель всей нашей жизни, и причина всех наших радостей и проблем) Запомните правило, о котором мы сегодня поговорили: извне пришло - извне и нужно что-то делать, чтобы поменялось внутреннее.

На своих тренингах я постоянно говорю участницам, что конкретно и в их конкретной ситуации нужно, какие действия и тд. Не просто так) а чтобы менялось эмоциональное состояние.

Главное - знать, что именно делать, а не тыкаться, как слепой котенок. Поэтому я пошагово расписываю план. То есть - надо с ювелирной четкостью выверять эти действия, чтобы не было «сделать хотел грозу, а получил козу»))

Нужно, чтоб кто-то показал вам, что конкретно надо делать, чтобы помог заложить новые привычки (которые вызовут новые эмоциональные состояния и "перепишут" сценарий, который вам не нравится). Потому что самостоятельно это сделать практически невозможно. Если бы вы знали, как - уже бы были счастливыми и богатыми.

Я могу в этом помочь - но выбор конечно остается за вами.

Вы можете посетить коуч-интенсив, прийти в личный коучинг или в коуч-группу

Поехать с нами в Путешествие со смыслом

Или пройти какой-либо из моих многочисленных тренингов онлайн.

Есть хорошая фраза: "Все ждут, когда придет время, а время только уходит". Ждать или действовать - решать вам!

Оставьте ваши данные и получайте самые интересные эксклюзивные материалы и статьи первыми!
Close
Made on
Tilda