Анна Краснова
Отрицательные эмоции: что это такое на самом деле и чем они опасны
Подзаголовок
Анна Краснова
Авторские эко-тренинги, провокационный коучинг, работа с детскими и эмоциональными травмами, выездные тренинги-приключения, жизнь в кайф) Я помогаю, если не помогли другие психологи!
текст
текст
В эти выходные прошел очень мощный коуч-интенсив в Москве, с совершенно невероятными историями участниц, фантастическими переплетениями судеб и неожиданными инсайтами. Подглядеть за некоторыми эмоциями можно тут и тут.
Интересных моментов было так много, что впору написать книгу! Но я сегодня хочу остановиться на одной простой, но мало кому приходящей в голову мысли.
Прямо сейчас задайте себе вопрос: что такое отрицательные эмоции? Я специально ниже поставила картинку, чтобы вы не торопились и не сразу увидели ответ. Попробуйте сначала сами ответить. Можно даже записать ответы.
Готовы? Теперь листайте ниже.
Уверена, что многие из вас подумали - это негатив, обиды, это то, что не нравится, ну и тд. А на самом деле? Итак - внимание! в вопросе содержится ответ:
Отрицательные эмоции - это эмоции, которые отрицаются!
Пример: рядом с вами в детстве находятся значимые люди - родители, бабушки/дедушки, и тд. Те люди, которых вы любите, которые для вас - боги, которые вырастили вас.
Что происходит, когда ребенок постоянно слышит от близких, что с ним что-то не так? Например, что у него что-то не получится, что он учится плохо, что соседская Маша лучше, что руки у вас из задницы, и вообще - вы только расстраиваете маму?
Правильно. Возникает чувство вины и собственной никчемности, неполноценности. Но! Так как произносят эти слова «боги», то ребенком они принимаются как должное, и не подвергаются критике. «Это не родители ошибаются - это я плохой/плохая».
Совершенно закономерные для нормального человека эмоции, которые должны возникнуть в такой ситуации - обида, ощущение несправедливости, ненужности, неполноценности. Эти чувства вызваны взрослыми - но так как «хорошие дети не могут испытывать плохие эмоции», они начинают отправляться на задворки сознания, то есть - отрицаться.
Знаете, сколько раз я слышала - «у меня в семье все хорошо! меня все любили!» - а в глазах при этом боль и ощущение себя ничтожеством. Эмоции, обращенные на взрослых, отрицаются - и замещаются негативом к себе. И дальше - все сопутствующие: неуспешность в жизни, неумение радоваться и открыто выражать эмоции, проблемы с деньгами и противоположным полом, и тд.
Что делать? Об этом поговорим в следующей статье. А пока можете прочитать тут и тут некоторые результаты участниц интенсива, если вы еще не перешли по ссылкам в начале письма.
текст
текст
текст
текст
текст
текст
текст
текст
текст
текст
текст
важное
Текст
Принять участие в коуч-интенсиве с расстановками
Выберите удобный город и формат участия
Made on
Tilda