Анна Краснова
"мне 30-40-50, а чувствую себя на 25":
чем опасна такая "молодость"?
Анна Краснова
Авторские эко-тренинги, провокационный коучинг, работа с детскими и эмоциональными травмами, выездные тренинги-приключения, жизнь в кайф) Я помогаю, если не помогли другие психологи!
В прошлой статье я рассказала о позиции взрослого и ребенка в жизни. Да, у каждого из нас есть три внутренних возраста: ребенок, подросток и взрослый.
Ребенок и подросток не способны выстроить свою жизнь по своим правилам - это под силу только внутренне взрослому, зрелому человеку. И сейчас я продолжу эту тему, но раскрою ее с неожиданной стороны.
Ребенок и подросток не способны выстроить свою жизнь по своим правилам - это под силу только внутренне взрослому, зрелому человеку. И сейчас я продолжу эту тему, но раскрою ее с неожиданной стороны.
Как часто вы встречали людей, которые говорили: "вот мне 30-40-50, но я себя ощущаю на 20»?
Так вот. Все, что вам говорили про «внутреннюю молодость» - враньё! Чаще всего это никакая не молодость, а простой инфантилизм.
Ощущать себя на свой возраст, не открещиваться от него, не скрывать и не стесняться - нормально. При этом вы можете выглядеть намного моложе, и конечно же важно ухаживать за собой, быть в тонусе.
Но - если внутри нет согласия с биологическим возрастом, то стоит задуматься, а почему? Сейчас многие подумают - «да нееет, какое несогласие! Фигня какая-то!» Тогда читайте дальше)
Отрицание - это защитная функция психики. Это то, что одновременно помогает и мешает.
Помогает - потому что позволяет жить в иллюзии, тк реальность часто бывает болезненна, а чувствовать боль неприятно.
Мешает - потому что жизнь в иллюзиях на самом деле приносит намного больше боли, просто она замаскирована под проблемы, а потому ответственность за нее можно переложить на обстоятельства. И это - детская позиция!
Ребенок, зависший в возрасте травмы, будет обижаться, испытывать чувство вины, не сможет преодолевать сложности.
Несогласие с биологическим возрастом - это инфантилизм, а не молодость! Давайте посмотрим, как взрослый человек и инфантил ведут себя в сложных ситуациях, на примере самых частых запросов клиентов: деньги, отношения (болезненные или их отсутствие), самореализация, отношения с окружающими и в целом отношение к жизни.
Нет денег
РЕБЕНОК
ВЗРОСЛЫЙ
- заработать невозможно
- начальник козел
- клиенты идиоты
- деньги - зло
- я не знаю, что делать
- мне все лень
- я знаю что делать, но не делаю
- дома бардак, да, я такая
- как бы найти что подешевле?
- хорошо этим богачам, мне бы так
- как я могу заработать?
- куда мне пойти поучиться или повысить квалификацию?
- что во мне позволяет начальнику/клиентам так себя вести?
- мне лень, но я делаю
- к кому я могу обратиться за профессиональной консультацией?
- что во мне мешает мне быть финансово обеспеченной?
- я понимаю, что беспорядок всегда сопровождает нищету
- я понимаю, что хорошее стоит денег
Нет реализации
РЕБЕНОК
ВЗРОСЛЫЙ
- я не знаю, что делать
- я не смогу
- меня ждет провал
- я не знаю чем заняться
- лень
- я знаю что делать, но не делаю
- сдается при возникновении сложностей
- как я могу найти свою реализацию?
- какие мои сильные стороны?
- что я могу сделать, чтобы у меня получилось?
- мне лень, но я делаю
- я буду пробовать снова, если не получится
- никто не застрахован от ошибок, главное - делать
Нет отношений
РЕБЕНОК
ВЗРОСЛЫЙ
- мужики козлы
- я достойна лучшего
- хороших мужчин разобрали щенками
- в моем окружении нет мужчин
- он должен быть богатый, красивый, верный, щедрый
- кто-то придет и сделает меня счастливой
- что во мне притягивает козлов?
- я понимаю, что если претендуешь на бОльшее - надо соответствовать
- хорошие мужчины есть, что во мне мешает с ними встретиться?
- что я сама готова дать другому человеку в отношениях?
- я хочу стать счастливой, чтобы делиться этим счастьем
Болезненные отношения
РЕБЕНОК
ВЗРОСЛЫЙ
- на самом деле я ему нужна, он не звонит потому что у него дела
- что со мной не так?
- я должна быть хорошей, чтобы меня любили
- как еще ему угодить?
- ах он козел, обижусь и не буду разговаривать!
- бьет - значит любит
- замалчивание и подавление своих чувств
- он исправится
- я смогу его изменить
- ой, всё!
- если я для человека нолик - то ставлю на нем крестик
- что мне нужно в себе изменить, чтобы меня уважали?
- мне важно стать собой, а не «хорошей"
- я не забываю о своих интересах, но и его интересы уважаю
- как мы можем решить проблему?
- бьет - значит не любит! Я не готова быть с тираном
- я откровенно говорю о своих чувствах и не боюсь, что меня не поймут и оттолкнут
- попытки менять другого человека - это гордыня и неуважение
Проблемы с родителями/детьми/окружающими
РЕБЕНОК
ВЗРОСЛЫЙ
- обиды
- скандалы
- неумение отстоять границы
- неуважение чужих границ
- мое мнение единственно верное
- мне все должны
- я лучше знаю, что нужно моему ребенку
- "хорошая девочка" в ущерб своим интересам
- обида - это манипуляция с целью продавить другого человека делать то, что я хочу
- скандалом ничего не решить
- я уважаю свои границы, и поэтому умею уважать чужие
- другие люди имеют право иметь свое мнение, даже если я с ним не согласна
- мой ребенок - личность, и я уважаю его мнение и желания
- я знаю и уважаю свои интересы
- любят не «хороших девочек», а Личность - как я могу ей стать?
Отношение к жизни
РЕБЕНОК
ВЗРОСЛЫЙ
- я не виновата, это обстоятельства
- они плохие, я хорошая
- я щас всем докажу, что я молодец
- завышенная/заниженная самооценка
- гордыня
- я королева, все дураки
- я ничего не могу изменить
- от меня ничего не зависит
- я сама все знаю
- психологи мошенники, разводят людей на бабки
- мне все должны
- я хочу все нахаляву
- моя жизнь - моя ответственность. Что я могу сделать, чтобы изменить обстоятельства?
- как я могу выйти из состояния жертвы?
- мне не нужно никому ничего доказывать
- адекватная самооценка
- гордость за свои достижения и отсутствие гордыни
- я не хуже и не лучше других, а отношение окружающих ко мне - проекция моего отношения к себе
- моя жизнь - моя ответственность
- все зависит только от меня
- я готова учиться
- к кому я могу обратиться для помощи в решении своих проблем?
- я готова платить за квалифицированную помощь
Теперь становится понятно - полноценной жизнью может жить только взрослый человек.
Но конечно если у вас есть обиды, негативные установки, непроработанные травмы - то жить по-взрослому не получится… и первый шаг к взрослому состоянию - начать с этим работать. Не по верхам, проходя бесплатные тренинги и читая психологию! А с помощью специалиста - самостоятельно тут не справится.
И если внутри инфантильный ребенок очень силён - он сейчас скажет, что "всё это ерунда, "не верю и не надо!
Сама справлюсь!" А готовый повзрослеть человек? Как вы думаете?)
В 3-месячной коуч-группе мы как раз занимаемся тем, что я выращиваю из обиженного ребенка взрослую женщину, которая выстраивает свою жизнь по своим правилам.
Начинает зарабатывать деньги, налаживает отношения с родными и окружающими, знает, чего хочет - и чего не хочет, строит здоровые отношения, уважает свои и чужие границы и умеет их обозначить. Которая просто счастлива, и живет в кайф)
В следующем потоке коуч-группы осталось всего 1 место! Старт - в это воскресенье. Бонусы: абсолютно все мои онлайн-тренинги на период коучинга - бесплатно!
Некоторые отзывы можно почитать тут
А тут - проект "Принцесса и Дракон", сказки из жизни участниц коуч-группы
Чтобы понять, нужно ли вам в группу, вы можете пройти предварительную диагностическую мини-консультацию. Она вас ни к чему не обязывает - после нее вы не обязаны идти в группу, но консультация даст вам большую пользу. После оплаты вам откроется табличка, где вы сами выберете удобное вам время.
Вот ссылка на оплату (всего 490 рублей, чтобы отсечь халявщиков)
А если вы точно знаете, что готовы идти в коуч-группу - то можно узнать подробности и сразу записаться тут. Я лично позвоню вам и расскажу подробности.
Вот ссылка на оплату (всего 490 рублей, чтобы отсечь халявщиков)
А если вы точно знаете, что готовы идти в коуч-группу - то можно узнать подробности и сразу записаться тут. Я лично позвоню вам и расскажу подробности.
