Анна Краснова
тест: где лежат истинные корни ваших проблем?
два разных вида эмоций: проверьте себя!
Анна Краснова
Авторские эко-тренинги, провокационный коучинг, работа с детскими и эмоциональными травмами, выездные тренинги-приключения, жизнь в кайф) Я помогаю, если не помогли другие психологи!
Давайте сегодня проведем один интересный тест. Итак, сначала давайте посмотрим - какие эмоции из двух списков ниже для вас характерны? А потом я дам расшифровку.

Отметьте в двух списках - какие состояния и эмоции вам знакомы? Я намеренно не пишу сразу суть, чтобы не сбивать вас и получить чистый результат.

Список 1

- чувство вины
- разочарование
- боль
- уныние
- сожаление о прошлом
- злость
- претензии к себе

Список 2

- тревога
- непонятное беспокойство
- предчувствие плохого
- непонимание куда двигаться
- страх перед будущим
- ощущение беспомощности
- раздражительность
- ревность
- одиночество
- лень
- нет желаний
А теперь ключ. Эти два списка - два совершенно разных вида эмоций.

Ключ к списку №1

Пункты первого списка направлены в прошлое. И говорят о том, что у вас есть много боли, старых обид, незакрытых гештальтов.

Часто такие люди очень не любят себя, а некоторые обвиняют других в их несчастьях. Они живут прошлым, вспоминая, как было раньше. Из-за старых травм и страхов у них нет навыка создавать настоящее - а оно является основой для будущего.

Что привело: постоянные придирки; критика и обесценивание ваших действий; неудачи в прошлом; хорошие периоды прошлого, которых сейчас нет, и они вызывают сожаление; недолюбленность в детстве; болезненные отношения; обиды на родителей, мужчин; в общем - любые травмы из прошлого.

Причина проблем: отсутствие интересного, насыщенного настоящего, тк его не получается создать из-за старых травм.

Пример: неудачи в отношениях. Бывший сделал больно, или в семье не было примера здоровых отношений - и вот уже женщина боится мужчин, боится повторения испытанной когда-то боли. А отсюда - одиночество, непродолжительные отношения, попытки заслужить любовь, заканчивающиеся плачевно…

А если у вас нет интересной, насыщенной жизни, если вы не знаете, чем себя занять, если нет самореализации и увлечений - то вы будете сидеть и страдать по очередной несостоявшейся «любви». Будете вспоминать его, пытаться понять, что с вами не так, лить слезы. То есть опять зависнете в прошлом!

Если же у вас есть куча интересных занятий - через день забудете, тк страдать активному человеку просто некогда) Не перезвонил после свидания или первого секса? Да и фиг с ним, следующий!)

Но это все возможно только тогда, когда человек привык к активным действиям, когда ему некогда страдать из-за неудач, залипать в проблемах. Лечится проработкой обид, вины, страхов из прошлого и созданием насыщенного настоящего.

Важно! Это должно быть что-то, что будет интересно лично вам. Тут нет общих рецептов, все очень индивидуально.

Важно! Если вы сейчас подумали - "хорошо вам говорить, сидя в Таиланде, а для меня нереально сделать свою жизнь интересной!" - то читайте до конца, там важные вещи!

Само собой, отношения - только пример, и это относится ко всем сферам жизни.

Ключ к списку №2

Все неприятные эмоции из списка №2 основаны на страхе, в данном случае - страхе перед будущим, ожидании чего-то плохого или просто непонимании, куда двигаться.

Причина проблем: Опять же нет стабильного и интересного настоящего, но уже в силу страхов - "это не для меня", "я не смогу", и тд.
Не от чего оттолкнуться для создания будущего! Нет опоры. А когда нет опоры - рождается страх, который несет все неприятности из второго списка.

Что привело: установки родителей, что «мир небезопасен»; обесценивание: родители критиковали все, что вы делали, или просто не замечали; родители все делали за вас, транслируя установку «ты не справишься»; гиперопека, залюбленность; негативное окружение; общение с мужчинами-манипуляторами; то есть - причина опять же кроется в прошлом, только посыл тут другой: он направлен не на претензии к себе, как в первом случае, а на страх перед будущим.

Пример: нет денег. Опять же, если нет привычки к активным действиям - они и не появятся «сами». У активных, деятельных людей, жизнь которых насыщена впечатлениями, всегда будет в разы больше идей, как это решить. Мозг работает на волне созидания, и потому не мешает развитию. Но если вы боитесь что не получится, боитесь ошибиться, боитесь принимать решения - все, застряли. Провалились в состояние «Я не знаю, что делать».
Деятельные люди ищут решение, а не боятся неудач:
  • проблемы с работой: уволили? Значит найду лучше
  • проблемы с некомфортным окружением? с кем-то не нравится общаться? Нафиг с пляжа без панамки, найду интересных людей
  • траблы с деньгами? произошла проблема или слив? Ну и что, найду способ заработать еще)
  • сделал больно мужчина? Следующий будет лучше!

Заметьте - проблемы периодически появляются в жизни любых людей! Только кто-то их решает, а кто-то начинает страдать и винить себя (см. первый список) и бояться (второй список). А причины-то все там - в детстве!

Давайте подведем итог всей статьи.

Итак, возможны 3 варианта:
  • залипание в прошлом
  • страх перед будущим
  • 2 в 1: залипание в прошлом плюс страх перед будущим

Конечно, чаще всего бывает третий вариант - 2 в 1, и тут надо работать последовательно, в 3 шага: убирать обиды и чувство вины из прошлого, строить интересное настоящее, и избавляться от страха перед будущим.

А вот это уже задача коучинга. Потому что самостоятельно избавиться от всего этого «наследства» вряд ли получится. Да что там - даже увидеть истинную причину на себе практически невозможно! Это подтверждают десятки проведенных мной диагностических консультаций: даже когда человек приходит и говорит «о причинах я догадываюсь», на деле практически всегда настоящий корень лежит намного глубже…

Поэтому начать надо с диагностической мини-консультации, а дальше уже принимать решение об участии в коуч-группе. Тем более что мы скоро начинаем, а мест осталось всего 3.

P.S. [В А Ж Н О !]: А теперь то важное, о чем я писала выше - если вы подумали, что это всё не для вас и вы не можете создать себе интересную жизнь.

Жить настоящим, не залипая в прошлом и не ожидая, что в будущем все вдруг «само» изменится - это выбор взрослого человека.

Ребенок не может построить отношения, не может зарабатывать деньги, не может реализоваться, и тд…

А все проблемы идут от того, что по паспорту человеку уже 30, 40, 50, 60… а внутри живет ребенок, который остался в возрасте травмы.

Ребенок скажет - «Я не могу». Взрослый - «как я могу это сделать?» Возможно, я напишу об этом отдельную статью. А пока - информация о том, как попасть в коуч-группу или на мини-консультацию:
Приходите на диагностическую консультацию, - это очень полезная, хоть и короткая, онлайн-встреча. Мы с вами выясним лично ваш корень проблемы и составим план работы. Вот ссылка на оплату (всего 490 рублей, чтобы отсечь халявщиков).

А если вы точно знаете, что готовы идти в коуч-группу - то можно узнать подробности и записаться тут. Я лично позвоню вам и расскажу подробности.
Оставьте ваши данные и получайте самые интересные эксклюзивные материалы и статьи первыми!
Close
Made on
Tilda